今日の駅伝練習は

これまで暑い中での走る練習が多かったので

体への負担を少なくするために

屋内でのトレーニングを中心とした練習でした。

足を上げたり

腕で体を支えたり

かかととつまさきの上げ下げをしたり

タブレット，モニター，スピーカーを使って

映像と音楽で気持ちを盛り上げながら

科学的なトレーニングを行いました。

生徒の体の状況や

天気などを踏まえ

工夫して練習をしています

その他の部活動も同じで

顧問の先生と生徒たちで

工夫して練習メニューを考えがんばっています。